Düzce Üniversitesi Eğitim Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Koç, açlığın alışveriş davranışlarını nasıl etkilediğine dair önemli açıklamalar yaptı. Prof. Koç, Ramazan ayı gibi dönemlerde empati ve bilinçli tüketim alışkanlıklarına dikkat çekerek, aç karnına yapılan alışverişlerin fizyolojik ve psikolojik nedenlerini anlattı. Kan şekerinin düşmesiyle sağlıklı karar verme yeteneğimizin azalabileceğini, açken daha önce hiç yemediğimiz bir ürünü deneme isteği duyabileceğimizi ancak daha sonra bunun gereksiz olduğunu anlayabileceğimizi vurguladı. Bu durumun, özellikle Ramazan ayında, bilinçli olmamamız durumunda gereksiz harcamalara yol açabileceğini belirtti.

Açlığın Psikolojik Etkisi

Prof. Koç, açlığın psikolojik olarak da alışveriş kararlarımızı büyük ölçüde etkilediğini ifade etti. Bir isteğin ihtiyaç haline dönüşmesiyle dürtü ve motivasyonun devreye girdiğini, bu da bireyin ihtiyacını karşılamak için alışveriş yapmasına yol açtığını söyledi. Ancak bu sürecin farkında olunmadığında, alışveriş kararlarının mantıktan çok duygularla alındığını ve bu durumun gereksiz harcamalara neden olduğunu belirtti. Bu nedenle, alışveriş yaparken duyguların değil, mantığın ön planda tutulması gerektiğini vurguladı. Açlığın yarattığı dürtüsellik nedeniyle, bireyin doymayacağını, aldığı her şeyi tüketeceğini düşünerek aşırı alışveriş yapabileceğini dile getirdi. Ramazan ayının getirdiği özel koşullar ve oruç nedeniyle ortaya çıkan bu etki, bilinçli tüketim alışkanlıklarının önemini daha da vurguluyor.

Bilinçli Alışveriş İçin Öneriler

Prof. Dr. Mustafa Koç, bilinçli tüketici olmanın önemine dikkat çekerek, açlık nedeniyle yapılan plansız alışverişleri önlemek için bazı önerilerde bulundu. İftar sonrasında alışveriş yapmanın, daha bilinçli seçimler yapılmasına yardımcı olacağını, alışveriş listesinden şaşmamanın ve bütçeye bağlı kalmanın önemini vurguladı. Ayrıca, sakin saatlerde alışveriş yapmanın, kalabalık ortamların etkisinden kurtulmayı sağlayacağını, son kullanma tarihlerini kontrol etmenin ve geçmiş alışveriş deneyimlerinden ders çıkarmayı tavsiye etti. Kredi kartı kullanımına dikkat edilmesi ve alışveriş fişlerinin saklanmasının da gereksiz borçlanmaları önleyeceğini belirtti. Bu stratejiler, hem bireysel tasarruf sağlamak hem de daha sorumlu bir tüketici olmak için önemli adımlar olarak değerlendiriliyor.

Açlık ve Milli Servet

Prof. Koç, aç bir birey için bütün yiyeceklerin bir uyarıcı haline geldiğini ve bu uyarıcıların bol olduğu ortamlarda gereksiz alışveriş yapılabileceğini belirtti. Yalnızca Ramazan ayında değil, her alışverişte dikkatli harcama yapmanın milli servetimizi korumak için şart olduğunu vurguladı. "En ucuz enerji, tasarruf edilen enerjidir" sözünü hatırlatarak, tasarrufun cimrilik değil, ihtiyaçlarımızı karşılamakla birlikte başkalarının ihtiyaçlarına da duyarlı olmak anlamına geldiğini açıkladı. Bu bilinçle hareket edildiğinde hem kişisel hem de toplumsal anlamda daha sürdürülebilir bir yaşam tarzı benimsenmiş olur.